精油按摩的八大好处，了解了你一定会爱上精油的-凯发app官网登录

精油和按摩疗法都以其缓解身体和心理的效果而闻名。如果一起使用，好处几乎是无穷无尽的。芳香按摩油的效果因使用的精油而异，所以一定要与治疗师沟通你在寻找什么样的护理。事实上，精油按摩对我们很多人的生活都有很大的影响。

如果你要使用自己的按摩精油，注意安全有效的方法是很重要的。你应该一直使用你知道对你的皮肤有益的基础油。对我自己来说，我喜欢用椰子油或荷荷巴油。其他人推荐杏仁油作为基础油。有些人还建议在按摩时使用扩散器，以增加芳香疗法的体验。

按摩之所以感觉如此舒服，是因为我们肌肉中累积的紧张感被消除了。慢性疼痛的很多问题是由于结缔组织的损伤或紧张，它使我们的肌肉组织连接在一起。柠檬草和德国洋甘菊按摩精油对韧带的问题有好处，而薰衣草对缓解身体紧张有好处。精油按摩还可以帮助缓解一些病症带来的疼痛，包括关节炎、慢性疼痛、纤维肌痛、癌症治疗、周围神经病变、经前焦虑症和肌筋膜疼痛综合征。

我们都生活在21世纪，所以我敢肯定，如果你正在读这篇文章，你也有一些积存的疲劳。好消息，按摩精油可以缓解你的疲劳问题。即使你花在按摩精油上的时间很短，也会对你的身体和精神一整天的感觉产生影响。如果你想真正改变你的精力水平，应该考虑长期使用。

按摩疗法通过向受损组织输送富氧血液，使受损或紧张的肌肉组织恢复活力，尽管锻炼是实现这一目标的更好方法。这也能改善血压，防止血液凝固。能促进血液循环的芳香按摩油有薄荷、柠檬、鼠尾草或葡萄柚。我个人推荐肉桂精油它可以刺激血管，产生温暖的效果。

躺在黑暗舒适的房间里，闻镇静精油，按摩身体的过程都是非常令人放松的活动。在我们的生活中，我们很少有机会只是躺下放松一下，除非你专门留出时间。基础练习对于降低压力水平非常有效。研究发现，薰衣草是一种非常有效的按摩精油，因为它们能显著降低压力水平。另外，在我们21世纪的城市生活中，我们就像从一个盒子到另一个盒子，人与人之间缺少很多的触碰。有时候，你必须付钱给别人来获得你需要的身体接触和情感，这完全没有问题。

这取决于精油的使用，柠檬，迷迭香和佛手柑都是很好的刺激免疫系统的反应。事实证明，按摩精油可以显著减轻压力，当压力水平降低时，我们的免疫系统可以更好地工作。此外，当血液循环被刺激时，抵御细菌和疾病的器官就会更快地得到清洁，富含氧气的血液，这大大提高了免疫系统的功能。

芳香疗法按摩油可以改善一个人的情绪，原因有很多。不管是因为精油的持久效果，还是因为你下背部的结终于被磨平了。这也可能归因于我们对身体压力和创伤的执念。当有影响的事情发生在我们的心理上时，如果我们的大脑不能处理它，它有时会在我们的身体上保持紧张，造成累积的痛苦。这就是为什么精油按摩如此具有治愈作用，能够让我们的身心恢复活力。

淋巴系统过滤血液，吸收营养，帮助免疫反应。如果你的淋巴系统不能正常工作的话，可能会出现很多问题，但是有很多精油可以帮助清理淋巴系统，比如檀香、柠檬、葡萄柚或迷迭香。把这些稀释的精油直接涂抹在肿胀的淋巴结上，可以促进淋巴结排出，并改善淋巴系统的功能。这将有助于僵硬，减轻抑郁和焦虑。淋巴系统的改善是精油按摩疗法的众多好处之一。

血液循环改善，大脑功能也得到改善。这种效果根据使用的精油而加强;众所周知，薄荷油可以增强大脑功能和警觉性。这也回到了放松的效果。躺下，让你的思想自由漫游，在精油的香味中放松，这一切都是非常坚实和恢复活力的过程。这能提高你的意识、记忆力，甚至是你接下来一天的反应时间。

精油的使用应该是认真地和有目的的。如果大量使用或未经稀释的精油，它们可能是有害的，所以最好进行仔细的研究。如果你有任何严重的伤害或疾病，一定要与专业的老师进行沟通，并做出最终的方案!不要低估精油的力量!