罗马洋甘菊精油 roman chamomile「宝妈们的安心小助手」-凯发app官网登录
罗马洋甘菊
1. 基本描述
罗马洋甘菊是矮株,匍匐在地上,最高可达30公分。具有灰绿色的叶片,花形如雏菊,具有苹果的芳香,又称大地苹果。罗马洋甘菊又名“植物医生”,因为它能使周围的植物生长良好。
在处理神经问题时,埃及人尤其推崇洋甘菊的镇静作用。根据药草学大师卡尔培波的说法,由于洋甘菊可以治疗热症,所以埃及人将其献给太阳。另有文献称它为月亮草,因为它具有清凉的功效。当罗马士兵征服世界的时候,他们用罗马的甘菊精油来提高勇气,并治疗伤口和疾病。在治疗过程中,欧洲的物理治疗家推荐罗马洋甘菊来减轻炎症,克服感染,提高治疗速度。还可以在茶中加入罗马洋甘菊,也常在乳霜、饮料、染发剂、洗发精和香水中发现。
罗马洋甘菊精油是各种甘菊中用途最广的一种,甜甜带有苹果香味的特性常被运用于熏香或按摩中,从花朵中萃取出来的成分,特别具有舒缓作用,对肌肤与心灵具有疗愈和镇静的作用,能舒缓发炎,促进身体系统健康的运作,由于它非常溫和,适合幼儿使用。由于罗马洋甘菊精油产量很低,所以是很珍贵的精油。
罗马洋甘菊精油主要作用于人体情绪平衡系统、神经系统和皮肤系统,罗马洋甘菊精油安抚效果绝佳,可舒解焦虑、紧张、愤怒与恐惧,使人放松有耐性,感觉祥和。减轻忧虑,让心灵平静,对失眠很有帮助。罗马洋甘菊精油能促进烫伤,水疱、发炎的伤口的修复,帮助改善湿疹、面疱、疱疹、干癣、超敏感皮肤,及一般的过敏现象。平复破裂的微血管,增进弹性,对干燥易痒的皮肤极佳。消除浮肿,强化组织,是非常优良的皮肤净化保养品。罗马洋甘菊精油还有止痛的功效,可缓和肌肉疼痛,尤其是因神经紧张引起的疼痛,对下背部疼痛也很有帮助。同样的作用还能镇定头痛、神经痛、牙痛及耳痛。可规律经期,减轻经痛,常被用来减轻经前症候群和更年期的种种恼人症状。使胃部舒适,减轻胃炎、腹泻、结肠炎、胃溃疡、呕吐、胀气、肠炎,及各种不舒服的肠疾。据说对肝的问题也有帮助,改善黄疸及生殖泌尿管道之异常。可改善持续的感染,因为洋甘菊精油能刺激白血球的制造,进而抵御细菌,增强免疫系统,对抗贫血也颇见效。
加餐知识点
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2. 精油介绍
植物科属: 菊科 春黄菊属
萃取部位: 花朵
萃取方法: 蒸气蒸馏法
气味描述: 花香、香甜、草本
主要化学成分: 欧白芷异丁酯、惕各酸异戊酯
多特瑞罗马洋甘菊精油产地:美国
3. 使用方法
扩香使用:在各式芳香喷雾器中加入3-4 滴精油或直接嗅吸。
内服使用:加入胶囊内服, 或加入饮品中使用。
局部使用 : 使用 1-2 滴在需要的部位, 幼儿或敏感肌肤请以基底油稀释后使用。
4. 主要功效
镇静肌肤, 缓解过敏、瘀青、割伤等皮肤问题
镇静神经系统, 改善失眠与焦虑
安抚幼儿啼哭、减轻儿童暴躁与过动问题
舒缓幼儿腹绞痛、耳痛、出牙的疼痛
抗发炎,促进健康的免疫系统
宁心清神,消除焦虑,带来平和及耐性的氛围
5. 实际应用
将 1 - 2 滴精油加入喜爱的润肤用品、洗发精或润发乳中, 保养肌肤与秀发
将 1 - 2 滴精油加入草本茶或热饮中, 舒缓身心
睡前可扩香或涂抹于足底。
6. 小妙招
水泡、面疱、麻疹、疮、过敏等皮肤问题:2滴涂抹在患部,一天2-3次。(可搭配茶树、新清肌调理)
经期问题、痛经、更年期、女性青春保养等:2滴稀释在椰子油中,涂抹在下腹部、下背部、肩膀、足部反射区或熏香用。(可搭配伊兰伊兰、薰衣草、快乐鼠尾草等)
胃溃疡、腹痛腹泻、肠胃问题:2滴放入胶囊内服,2滴涂抹在胃部。(搭配乐活复方效果更佳)
严重失眠、压力过重:2滴罗马洋甘菊涂抹在太阳穴、耳后、颈部、足部反射区(搭配岩兰草、伊兰伊兰效果更佳);1滴香熏。
牙痛、长牙痛:1滴放入水中用来漱口,或1滴直接涂抹在牙龈上,一天3次。(可搭配丁香、茶树)
7. 注意事项
怀孕妇女不建议口服精油,熏香或外用时请咨询医师建议
8. 罗马洋甘菊精油科学
抗焦虑anti-anxiety*
人体临床实验 (样本数=103) 指出, 使用罗马洋甘菊进行芳香按摩可以降低焦虑.(1)
人体临床实验 (样本数=56) 指出, 重症特别护理的病患嗅吸含有薰衣草、玫瑰、罗马洋甘菊及橙花(6:2:0.5)的精油复方, 可以降低焦虑, 提高睡眠品质.(2)
抗发炎anti-inflammatory
体外实验指出, 罗马洋甘菊可以透过抑制发炎的标记物5-脂氧化酶, 温和的对抗发炎.(3)
抗微生物anti-microbial
体外实验中, 罗马洋甘菊具有温和抗菌的功效, 可以做为表面清洁剂.(4)
伤口愈合wound healing*
人体临床实验(样本数=83) 指出, 产后妇女使用含有薰衣草、没药、橙花、玫瑰、葡萄柚、红柑、柑橘、罗马洋甘菊的精油复方进行温水坐浴,可以加速会阴切开术的伤口愈合。
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